Segreti Alimentari per Sportivi
Segreti Alimentari per Sportivi
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In tutti gli sport, soprattutto quelli che richiedono l'utilizzo della forza esplosiva, la PERFORMANCE è influenzata da tanti fattori:
- le capacità atletiche dell'atleta
- le sue qualità tecniche e fisiche
- il grado di allenamento dell’atleta (potenza, resistenza, reattività etc.)
- lo stato emotivo dell’atleta
- lo stato di nutrizione dell’atleta
Con questo nuovissimo manuale sportivo imparerai al meglio come e quando fornire al tuo corpo i nutrienti necessari per:
➤ Sopportare lo sforzo fisico negli allenamenti,
➤ Migliorare drasticamente le prestazioni nelle partite,
➤ Aiutare l'organismo nei recuperi muscolari.
A chi è adatto questo e-book?
L’efficacia di un allenamento dipende molto anche dall’alimentazione.
Il cibo è il carburante che utilizziamo quando facciamo sport e quindi le scelte alimentari che facciamo prima e dopo un allenamento o una competizione hanno un effetto diretto sulla nostra prestazione.
Se ritieni che la tua alimentazione stia in qualche modo interferendo con le tue performance, questo è il libro adatto a te.
