Addominali di roccia

Un manuale che contiene tutti i segreti più efficaci per ottenere delle addominali forti e scolpite in soli 30 giorni. Questa SUPER guida contiene tabelle d'allenamento con esercizi mirati a scolpire il tuo addome in un Six-Pack da urlo.

Ricorda che è proprio dagli addominali che parte la maggior esplosività delle tue gambe, quindi questo programma di allenamento addominali ti sarà utile anche per un incremento più rapido della tua forza esplosiva. 

COSA INCLUDE IL PROGRAMMA ALLENAMENTO ADDOMINALI:

• 4 tabelle d'allenamento
• Spiegazioni dettagliate degli esercizi
• 5 allenamenti a settimana di circa 30 minuti
  
• Esercizi di stretching specifici per gli addominali
• I segreti per allenare l'addome in modo efficace e duraturo

Quello che noterai durante l'esecuzione di queste schede d'allenamento, sarà la rapidità con cui il duro lavoro ti ripagherà!

Se esegui tutti gli esercizi correttamente e con costanza, i tuoi obiettivi diventeranno presto risultati EFFICACI e VELOCI!