Aumentare elevazione e forza esplosiva | Massimizzare il salto verticale nel basket

Quanto saltano i giocatori dell'NBA?

Considerando che nel basket il canestro si trova ad una distanza da terra pari a 3,05 metri, la capacità di salto e l'esplosività sono due delle caratteristiche più apprezzate in...

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I fondamentali del basket e le loro caratterist...

Il basket, o pallacanestro, nasce negli Stati Uniti nel 1891. Lo sport viene ideato dal canadese James Naismith, professore di educazione fisica in un college americano, per fare in modo che...

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Come aumentare l'elevazione per schiacciare a c...

Una buona schiacciata è il modo più spettacolare per fare punti a basket ma è anche uno dei più difficili. Proprio per questo motivo abbiamo deciso di dedicargli un intero...

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